فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی فنون اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل دستیابی به سنگ با انجام عملکرد ایمن و 효율적인, تکنیک‌های مرکز| شدت را در بدن خود و بهبود استوار